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口臭予防グッズは様々なメーカーから数えきれないほど販売されています。
歯科医おすすめのグッズに始まって口臭を消すサプリメントまで。
しかし口臭を消すのならやはり基本は「歯磨き」。
正しい歯磨き法で歯を磨き、仕上げはデンタルフロスを使って歯垢を除去するのがベストです。 |
正しい歯磨き法はインターネットで無料で紹介されていますからそれをお手本に習得してもいいですし、もしそれが面倒であれば行きつけの歯医者で歯磨き法を教わるのもいいでしょう。
その他は必要に応じて、口臭予防グッズで補足すればいいですね。 |
マウスウォッシュには２つの役割があります。
「口の中の乾燥を抑える」
「悪臭をマウスウォッシュの香りで包み隠す」
マウスウォッシュだけで口臭を消すことは無理です。
人と話をする前に一吹きするなど短時間の口臭予防法です。 |
舌苔があると口臭の原因になることがあります。
舌が黄色っぽくなっていることに気づいたことはありませんか？
それは「舌苔」。
雑菌や食べもののかすが舌に付いている状態です。
この舌苔は舌ブラシを使うことで舌ごけを安全に舌苔を取り去ることができます。
※舌苔を取るのに普通の歯ブラシを使ってはいけません。粘膜を傷つけてしまいます。
しかも舌苔が更に増える可能性もあります。 |
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